Características que debe tener tu ropa de ciclismo para sentirte cómoda

Cuando estamos haciendo una ruta o practicamos ciclismo es primordial que nos encontremos cómodas con nuestra ropa ciclista.

Hoy quiero contarte cómo tienen que ser tus equipaciones cuando practiques este deporte, y para ello describiremos las características de cada prenda deportiva:

 

• Casco:

¡Tu seguridad es lo primero! Llevar siempre un casco es sinónimo de seguridad y protección.

Te recomiendo que siempre, siempre sea ajustable a tu medida, ya que es igual de negativo un casco demasiado holgado como un casco demasiado ajustado. Además, debes cuidar otras características tan importantes como la parte acolchada del casco o la ventilación que te proporcionará.

 

• Gafas de sol:

Junto a nuestra ropa de deporte tenemos que incluir las gafas de sol, y mucho más si nos vemos obligadas a exponernos al sol del mediodía.

Ya sabes que puedes contar con gafas específicas para los ciclistas, así que no dudes en tenerlas para tus rutas.

 

• Maillot:

Los maillots constituye la principal prenda para tí. Tienes que tener en cuenta que va a estar en contacto directo con tu piel cuando estés en la bicicleta, por eso es tan importante que el maillot que utilices cumpla con estas características para que estés cómoda.

El tejido tiene que ser flexible y que se adapte a tu cuerpo, por lo que no dudes en comprar maillots específicos para mujeres: La cintura está más entallada que los maillots convencionales para hombres, por lo que los maillots específicos se adaptarán mucho mejor a tí.

 

• Guantes:

Los guantes constituyen también una prenda importante para  los ciclistas: Ten  en cuenta tu talla y si te permite coger bien el manillar de la bicicleta con toda seguridad.

Además, también existen guantes específicos para la mujer, adaptados a tallas más pequeñas y dedos más finos.

 

• Culotes:

Tienen que ser específicos para mujer y se recomienda que no lleves ropa interior  con el culotte: en el caso contrario puede dañar tu parte íntima con rozaduras y pequeñas heridas.

Te aconsejo que pienses que el culotte es otra ropa interior femenina, así que debes lavarlo con mucha frecuencia.

Al igual que pasa con los maillots, es preferible que sea ajustado a tu talla, ya que demasiado holgado puede provocar irritaciones y demasiado ajustado puede impedir la circulación de la sangre en tus piernas.  Sobre la longitud sólo tienes que evitar las rozaduras con el sillín, así que tú tienes la palabra.

 

• Zapatillas:

Puedes encontrar zapatillas para ciclistas femeninas. Son muy recomendables, ya que te sentirás más cómoda con sus características especiales: Los pies necesitan tener un soporte que resista la presión que se ejerce al pedalear y además existe una diferencia entre el calzado femenino y masculino.

Se trata de que tenemos el pie un poco más estrecho, lo mismo sucede con la parte del tobillo y del empeine en comparación con el pie del hombre, de modo que unas zapatillas específicas son la mejor opción.

 

Ahora ya sabes todas las prendas que necesitas llevar cuando practiques ciclismo y sus particularidades. Espero que te haya gustado este post y ¡no olvides ir siempre cómoda y segura!